игра без правил

Вечерний Юргант за 30.07 ДР Юры, сколько нужно спать, тренировки натощак, диеты, чем плох воркаут Вечерний Юргант ) Начало в воскресенье в 22:00! Ответы на вопросы подписчиков
01:50 Юрий благодарит за поздравления с ДР
05:00 Фрукты после тренировки, да или нет?
11:40 Почему Юрий не выкладывает стримы на канал?!
15:30 Большой бицепс это плохой стандарт красоты, почему?
20:00 Как девушке на диете получше накачать ягодицы?
26:00 Почему нету совместного видео с Папой Смитом?
30:00 Сколько нужно набирать кг массы в месяц чтобы росли мышцы но без жира?
34:00 Почему не будет совместного видео с Сименихиным?
40:00 Почему чрезмерный бег, плавание и кардио растят жир и палят мышцы?
44:00 Почему воркаут это хуже чем бодибилдинг?
50:46 Как накачать икры или вообще отстающие мышцы?
55:00 Какие тренировки и диета дадут наибольший результат?
1:01: 55 Сколько раз сможет подтянуться Юрий?
1:04:20 Повылезали вены на руках, можно ли этого избежать?
1:10:10 Кто сделал разоблачение сушки Дениса Борисова Ракета?
1:13:30 Упражнения после удаления варикоцеле
1:14:40 Сколько нужно спать?
1:19:30 Правильное отношение к тренировкам натощак
1:21:00 Большая разница между становой и приседом, что делать?
Канал Алексея:
Фитнес курсы Юрия Спасокукоцкого: Вы научитесь составлять индивидуальный план питания и тренировок, я буду 2 месяца обучать Вас в закрытом чате и на закрытых трансляциях! Вас ждет успех в тренерской работе и личной жизни!

Результаты моих клиентов - мужчин: Отзывы моих клиенток: Мой магазин программ: Тренировки со мной по интернету: Реклама в моих видео:

► Мое бесплатное приложение дневник тренировок в Гугл Маркет
►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS для Айфона:

Моя методика тренировок, на массу - бесплатно: Моя группа вк, с бесплатной программой тренировок и питания на массу:
Получать бесплатные уроки, подарки и советы от меня вы сможете подписашись в Секретную Качалку :
Скидки для подростков: Задай вопрос мне в чате: Читай ответ на вопрос и советы:

Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail.com

и "Перископ":
Моя книга:
Пересказ моей книги бесплатно:
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке:

Сейчас я живу и тренирую в Москве: Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке:

«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту:

Записи платных вебинаров и премиум видео:

Инстаграм:
Я Vkontakte:
Я на Facebook:
Я на Google+:
Я в Ok:
Мой канал для девушек:
Подписка на канал "Анекдот от Юры":
Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка":

Подписка на канал "Техника Упражнений"
Мои стримы на Тwitch: - Юра Крем, Mikky [LB] игра без правил